بادام از زیر گروه های متنوعی تشکیل شده که هر کدام از آن ها خواص ویژه خود را به همراه دارند به طور مثال بادام زمینی، بادام هندی، بادام درختی انواع مختلف بادام هستند که طعم آن ها نیز با هم متفاوت است. در ادامه با انواع بادام و فواید آن برای سلامتی مردان بیشتر اشاره خواهیم کرد پس با ما همراه باشید.
بهترین بادام ایران مغز بادام تویسرکان می باشد. برای خرید مغز بادام تویسرکان واقعی و استفاده از فواید بادام برای مردان از ما کمک بخواهید.
بادام درختی میوه ای است با پوست سخت و بسیار کوچک که بیشتر از آن در آجیل استفاده می شود. بادام سرشار از ویتامین E و کلسیم و فسفر، آهن و پروتئین و چربی های مفید، و همچنین منیزیم است و همین باعث شده این میوه بسیار مفید و مغذی به شمار رود و از آن به عنوان میان وعده استفاده شود.
بادام زمینی خشکباری بسیار مقوی و خوشمزه است که شامل ویتامین ها و مواد مغذی فراوانی است که برای بدن بسیار موثر هستند. این خشکبارشامل ویتامین هایی چون نیاسین و ریبوفلاوین، تامین و سایر ویتامین های گروه B شامل ویتامین B6، ویتامین B9 و همچنین مقداری ویتامین C و ویتامین A است؛ تحقیقات اخیر نشان داده که این خشکبار شامل موارد مغذی دیگر مثل اسید پانتوتنیک، پتاسیم، منگنز، مس، کلسیم، منیزیم، آهن، سلنیوم و روی نیز است.
بادام زمینی خواص ویژه ای نیز برای مردان دارد که از جمله آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد.
بادام هندی جز خشکبار های خوشمزه و البته گران قیمت است و با اینکه بیش تر متعلق به جنوب شرقی برزیل است اما از محبوبیت بسیار زیادی بین مردم برخوردار است.
این خشکبار سرشاراز ویتامین های گروه B شاملB2 و B6 و B 12 و همچنین ویتامین های E و K است. از مواد معدنی موجود در بادام هندی می توان به آهن و روی و پتاسیم و فسفر اشاره کرد.
به دلیل وجود همین مواد مغذی، بادام هندی خواص زیادی برای سلامتی دارد که در ادامه بیشتر به آن ها می پردازیم.
نتیجه گیری
همان طور که مطالعه کردید بادام ها براساس نوعی که دارند از فواید متنوعی نیز برخوردارند که نمی توان از آن ها چشم پوشی کرد و توصیه می شود که روزانه مصرف شود. البته بادام های تازه خواص خود را بیشتر حفظ می کنند و خوشمزه تر هستند. شما می توانید با مراجعه به سایت خوشبار انواع بادام را با قیمت مناسب درب منزل خود تحویل بگیرید و از خرید مطمئن خود لذت ببرید.